Ein gesunder Lebenstil reduziert generell das Risiko von Erkrankungen bzw. fördert Gesundheit im physischen und psychischem Bereich.

Schadstoffe in der Umwelt, Rauchen, Übergewicht, Distress, Bewegungsmangel, Unzufriedenheit am Arbeitsplatz, chronische Über- und Unterforderung, Vitalstoffmangel erhöhen das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen und depressiven Leiden.

Ein langes Leben ist sicher zu 30-50 % genetisch bedingt, wir haben allerdings doch die Chance, 1/3 bis 2/3 unserer maximal erreichbaren Lebensspanne selbst zu bestimmen.

Die richtige Dosis und die Balance im Leben sind hier ein weiterer Aspekt…

Successful ageing gelingt nur durch Optimierung eines gesundheitsfördernden Lebenstils und im besonderen eine ausgewogene Ernährung, regelmässig Bewegung, soziale Kontakte und das Vermeiden von Aktiv-und Passivrauchen und exzessivem Alkoholkonsum.

Das frühzeitige Erkennen von Symptomen bei familiären Risiken (z.B Colonpolypen/Darmkrebs, Brustkrebs) und die Vorsorgeuntersuchung sind wirksame Maßnahmen der Primärprävention.

Ab dem 40. LJ. sollte jeder Österreicher eine Vorsorgeuntersuchung NEU durchführen lassen. Mehr dazu unter www.hauptverband.at (Vorsorge/Früherkennung/Vorsorgeuntersuchung-Neu)

All diese Fragen und Themen werden im Rahmen der Vorsorgemedizin-Anti-Agingmedizin-Lebenstilmedizin-behandelt.